چرا حواسمان را جمع نمیکنیم؟
یک مقاله ی فوق العاده عالی برای دانش آموزان خصوصا کنکوری ها
حتما بخونید
.
برای موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی نیست
- من خیلی بیدقتم. دقیقا 2 نمره تو امتحان ریاضی فقط به خاطر بیدقتی از دست دادم.نمونهاش:16+6=26 (تو امتحان ریاضی بود و باعث شد کل جوابای بعدی هم، اشتباه در بیاد)
و در امتحان شیمی جواب 2+4 را نوشتم 8 . من با این قضیه خیلی مشکل دارم، ولی فکر میکنم به تمرکز سر جلسه برگرده..تمرکز خیلی مهمه.
- من تا حالا چندین بار سر این مسئله گریه کردم! سوالهایی را که بلد بودم، به خاطر بیدقتی، اشتباه جواب دادم. این جوری همهی زحمات آدم از بین میره .
- وای که امروز سر امتحان هندسه نهایت بیدقتی بود! همه سوالها را بلد بودم! الان میبینم از 16 بیشتر نمیشم! مثلا دو سوم 12 را نوشتم 6 !
- بیدقتی باعث شد تا ریاضی را که فکر میکردم نمرهی 20 میگیرم، 15 شوم.
این موارد، نمونههای از صحبتهای دوستان شما در مورد بیدقتیهای آنها در جلسه امتحان است که به راحتی و با کمی دقت میتوانستند این اشتباهات را نداشته باشند و نمرهی بسیار
خوبی هم بگیرند.شاید شما هم تجربه این اشتباهات و بیدقتیها را داشته باشید. راستی برای مبارزه با بیدقتی چه باید کرد؟ آیا برای حل این مشکل راه حلی وجود دارد ؟ آیا میتوان
کاری کرد که بعد از جلسه امتحان دیگر افسوس نخوریم .
کم نیست تعداد سؤالاتی که فکر میکنیم درست جواب دادهایم، امّا غلط میشود! تصور میکنیم به 70 درصد سؤالات درنهایت اطمینان پاسخ گفتهایم، تمام مفاهیم آنها را میدانستیم،
سؤالاتشان برایمان آشنا و حتی تکراری بودهاند، ولی درنهایت بهخاطر انواع بیدقتیها، درصدمان به 45 درصد کاهش یافته است. چنین تغییر درصدی، حتی در یک درس
هم میتواند رشته و یا حتی شهر قبولی یک داوطلب را عوض کند.
انواع بیدقتی در جلسه امتحان یا کنکور
دانشآموزها و داوطلبان کنکوری بیشتر در سه زمان (مطالعه، کلاس و آزمون) بیدقتی میکنند. روانشناسها و متخصصهای مطالعه و یادگیری بر این باور هستند که بیدقتی
در هنگام مطالعه و آزمون، به سه دلیل رخ میدهد:
الف) داشتن عجله به طور حتم برای شما رخ داده است که میخواستید در مدت زمان کوتاهی، کاری را انجام دهید. در این مواقع ما به طور معمول، بیدقتی میکنیم و به برخی
از موارد مهم توجه نمیکنیم. این مورد در آزمون نیز رخ میدهد. برای نمونه، داوطلبی بیشتر وقت خود را برای جواب دادن به سوالات مشکل صرف میکند و سوالات آسانتر
را برای آخر وقت قرار میدهد.اما به خاطر کم بود وقت همان سوالات ساده را نیز به خاطر بیدقتی و عجله اشتباه پاسخ میدهد. داوطلبهائی که در حل سؤالها یا خواندن
سؤال عجله میکنند، از ضریب دقت بسیار پائینی برخوردار هستند.
ب) سرگردانی چشم بین خط ها و برگشت های غیرارادی چشم به عقب
به طور حتم در هنگام مطالعه و یا آزمون، برای شما اتفاق افتاده است که خط ها را گم کرده اید و حتی گاهی چشم های شما چند کلمه عقب تر را نگاه کرده است.
ج) کاهش غیرارادی توجه تحقیقها نشان میدهد بیشترین بیدقتیها در جلسهی آزمون، مربوط به سؤالهای ساده است. این موضوع اشاره به کاهش ناآگاهانهٔ توجه دارد.
در جلسه آزمون، زمانی که ما با یک نسبت (سؤال) ساده مواجه میشویم. احساس خوشایند موفقیت و رضایت درونی سبب میشود تا تصور کنیم پاسخ دادن به این سؤال،
بسیار ساده است. این فرآیند پیچیدهٔ ذهنی حتی گاهی سبب میشود تا ما سؤال بعدی را بخوانیم. در اصل، ضمیر ناخودآگاه ما با خود میگوید: "این سؤال که ساده است؛
سؤال بعدی را هم میتوانم جواب دهم" بنابراین میزان توجه ما کاهش مییابد.
* اشتباه خواندن صورت سؤال
* محاسبات غلط و کشف گزینهی اشتباه
* اشتباه در عدد گزینه و شمارهی گزینه
* جابهجا واردکردن گزینهها در یک سؤال
* جابهجا واردکردن گزینهی یک سؤال در سؤال دیگر
این پنج اشتباه، عاملهای اصلی بیش از 90 درصد اشتباهات غیرعلمی داوطلبان هستند. برای تفکیک هر یک از آنها و دلایل وقوعشان شرحی میآوریم و در
♦ اشتباه خواندن صورت سؤال: خواندن «ندارد» بهجای «دارد»، «است» بهجای «نیست»، «سانتیمتر» بهجای «متر» و... همچنین ندیدن کلمهی تعیینکننده
در بهترین حالت وقتی چند دقیقهای بین گزینهها، سه جواب درست بهجای یک جواب یافتند، یکبار دیگر بهصورت سؤال مراجعه میکنند و در نهایت تأسف متوجه میشوند
در ادامه با بررسی علل بیدقتیهای دیگر خواهیم دید که بهانهی کمبود زمان، مهمترین علت تمام بیدقتیها است و این وضع برای افراد عجولی که زمان در زندگیشان
اولین و بهترین راهحل این است که زمان را یک کمیت کنترلی درنظر بگیریم نه یک اهرم فشار، کمتر درحین آزمونها و کنکور بهساعت نگاه کنیم. مهمتر از آن، لازم
پس سادهترین راهحل حذف بیتوجهی به نکات مستمر درصورت تستها، این است که شما ابتدا در خانه و آزمونهای آزمایشی و جلسهی کنکور، به ساعت و زمان
♦ محاسبات غلط و کشف گزینهی اشتباه: در درس ریاضی (که در تمام گروههای آزمایشی اصلی مشترک است) و شیمی و فیزیک (که در دو گروه ریاضی
از دلایل مهم این بیدقتی، ضعف در محاسبات (بهویژه در داوطلبان گروه انسانی و تجربی) است که در دوران تحصیل یا از محاسبات دقیق و طولانی
اول اینکه، وظیفهی شما داوطلبان عزیز این است که از همین لحظه بهبعد، دیگر در خانه از چکنویسهای بزرگ استفاده نکنید.
محاسبه در جای کم، هم خط شما را مناسب میکند و هم باعث میشود در آزمونها و کنکور در کنار هر سؤال با کشیدن یک یا دو خط، یک
بهراستی که محاسبهی منظم و درجای کم، بسیاری از بیدقتیها را حذف میکند. حتی وقتی شک میکنید که جواب شما (مثلاً عدد) صحیح است
یادآور میشویم که مهمترین کار شما در این مرحله، محاسبهی کامل در منزل است تا اشکالات محاسبهی خود را حذف کرده و ترس از محاسبه را کنار بگذارید.
♦ اشتباه در عدد گزینه و شمارهی گزینه: این مشکل درمواقعی رخ میدهد که عدد نهایی محاسبات شبیه عدد گزینههاست. یعنی عدد جواب بین 1 تا 4 است و
♦ جابهجا وارد کردن گزینهها در یک سؤال: گاهی اتفاق میافتد که دانشآموز بدون هیچ دلیل واضحی، گزینهای را که علامت زده با گزینهی واقعی
این اشتباهات که عمدتاً بهدلیل کاهش تمرکز لحظهای داوطلب حین آزمون رخ میدهد، یک چارهی بسیار ساده دارد که باز هم باید در خانه تمرین و
♦ جابهجا واردکردن گزینهی یک سؤال در سؤال دیگر: این مشکل برای افرادی اتفاق میافتد که یا با پاسخبرگ کمتر سروکار داشتهاند یا بدون
این مشکل راهحل سادهای دارد. اول استفادهی دائمی از پاسخبرگ در هر مرحله از تستزنی که در بالا هم بر آن تأکید شد.
دوم عادت به اینکه یاد بگیرید هنگام واردکردن گزینه، شمارهی سؤال را هم همراه گزینهی آن زیر لب تکرار کنید. مثلاً میگویید: «121 گزینهی 3، 121 گزینهی 3.»
و در همان حین گزینهی جواب را علامت زده و پر کنید.خواهید دید با تکرار و استفاده از همین تکنیکهای ساده، چهاندازه نتایج شما بهبود مییابد
و از بیدقتیها و غلطهای شما کاسته میشود.
باز هم متذکر میشویم بدون تمرین و ممارست و استفادهی دائمی از این تکنیکها در منزل، امکان استفادهی از آن درجلسات آزمون یا کنکور وجود نخواهد داشت.
♦ حفظ آرامش در برخورد با سؤالات بسیار ساده
بسیار اتفاق افتاده است که دانشآموزان ممتاز در سؤالات ساده بیدقتی میکنند و این خود به دلیل خوشحالی درونی از برخورد با سؤال ساده
و کاهش غیر ارادی دقت در این سؤالهاست. خوب است بدانید که طراحان محترم از این قضیه باخبرند و دامهای آموزشی را در سؤالات ساده
جاسازی میکنند. لذا وقتی با سؤال ساده مواجه میشوید، باید بیشتر هم دقت کرد. دفترچه را در دست بگیرید، گردن را به جلوتر خم کنید، محکمتر بشینید
و... یعنی با یک تغییر فیزیکی در خود، سعی کنید تمرکز و دقتتان را افزایش دهید.
توان جسمی در آزمون مهم است
آخرین عاملی که میتواند در پشتسر گذاشتن یک امتحان یا کنکور موفق به شما کمک کند، جسم شماست که از تمام ابزارهای دیگر مهمتر و تعیینکنندهتر است.
مسلماً خواب، استراحت و تغذیه هم عوامل اصلی تأثیر در توان جسمی هستند و کمبود آنها نقص قوای فیزیکی داوطلب را بهدنبال خواهد داشت. بارها اتفاق
افتاده است که داوطلب پرتلاشی به دلیل کمخوابی در کنکور، با خستگی ذهنی و کاهش تمرکز مواجه شده و تعداد غلطها و بیدقتیهایش باور نکردنی شده است.
چهبسیار داوطلبانی که بهدلیل نخوردن وعدهی غذایی صبح یا عدم استفاده از مواد قندی در حینکنکور، دچار مشکل شدهاند. بهعنوان مثال؛ باید بدانید که
در تحقیقات علمی ثابت شده است که بین اضطراب و قند خون همبستگی وجود دارد. یعنی وقتی مضطرب هستیم قندخون کاهش مییابد و بالعکس.
با این تفاسیر توجه بهسلامتی و قوای جسمی باید در اولویت کارها باشد و افزایش توان برای تحمل 4 ساعت فعالیت ذهنی درجلسهی کنکور، از قبل باید کسب شود.
در آخر تأکید میکنیم این توصیهها را در چند هفتهی باقیمانده، درحین برگزاری آزمونهای خانگی و جامع، مورد استفاده قرار دهید.به داوطلبان کنکوری
نیز توصیه میکنیم، هر شب زمانی را به زدن تستهای زمان دار اختصاص دهند. این کار تأثیر بسیار زیادی در کنترل زمان و در نتیجه کاهش بیدقتی خواهد داشت
. این کار را به طور حتم، هر روز به مدت ۳۰ دقیقه (۱۰ سؤال عمومی و ۱۰ سؤال اختصاصی) انجام دهید
منبع:mehromah.ir